又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是柏屋御宿飯店 - 京都

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主要設施

  • 空調

熱情款待

  • 廚房
  • 炊具、餐具和廚具
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備

鄰近景點

  • 位於北京都
  • 大德寺 (1.7 公里)
  • 龍安寺 (1.8 公里)
  • 京都御所 (3.6 公里)
  • 二條城 (3.7 公里)
  • 平野神社 (0.7 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網新聞中心

日本官方證實,由 8 架軍機組成的中國軍機編隊,1 月 9 日在東海和日本海飛行。日本自衛隊多個基地近 30 架戰機緊急升空,應對中國軍機。美國戰機也出動監視。有日本線民稱「親眼目睹飛機升空景象,場面壯觀」。

環球網援引香港《經濟日報》網站 9 日報導,日本防衛省統合幕僚監部消息顯示,事發在 1 月 9 日,由中國海軍 6 架轟 - 6 轟炸機、1 架運 - 8 預警機與 1 架運 - 9 情報收集機組成的飛行編隊,飛過對馬海峽中線進入日本海,在日本海的公海盤旋數小時,日本航空自衛隊的西部與中部航空方面隊的戰鬥機群立刻緊急升空因應。

《經濟日報》引述日本《產經新聞》消息顯示,中國海軍這 8 架軍機在日本海的公海上空盤旋數小時後折返,往東海方向離開,並未侵犯日本領空。也有日本媒體稱,日本有大量軍機自那霸、浜松、小松、築城、新田原、百里基地升空。有日本線民稱「親眼目睹飛機升空景象,場面壯觀」。

日本網友在社交網站說,日本自衛隊小松基地 2 架飛機攜帶實彈起飛,同時 2 架飛機從機庫中推出。E-767 預警機在濱松基地緊急起飛。

另據香港商業電台 9 日報導,日本自衛隊稱,發現 8 架中國軍機在東海和日本海飛行。日本派出多架戰機升空攔截,美國戰機也出動監視。

1 月 9 日,由中國海軍 6 架轟 - 6 轟炸機、1 架運 - 8 預警機與 1 架運 - 9 情報收集機組成的飛行編隊,飛過對馬海峽中線進入日本海。(圖:微信中國軍事)報導稱,這次是中國大型軍機第二次進入日本海。分析認為,日本海是中國的大國海洋戰略不可回避的海域,解放軍艦機穿越日本海,可分散日本軍事力量。

台灣 ETtoday 東森新聞雲網站 9 日稍早報導稱,日本包括那霸、浜松、築城等多個基地當地時間 9 日上午 11 時開始突然有多架 F-15J 戰鬥機同時起飛,連擔任空中指揮中樞任務的 E-767 預警機也緊急升空支援,相關議題在社交媒體上引發網友關注,懷疑是有大事發生了。

報導指出,由於前後大陣仗出動近 30 架軍機,日本網友也紛紛表示,「各地 (包括那霸、浜松、小松、築城、新田原、百里基地) 都有軍機緊急起飛,發生什麼事了?」、「是載有彈藥的耶」,詳細出動原因仍待調查。

9 日晚間,日本防衛省幕僚監部發佈資訊證實,此次空自大規模行動是因中國軍機飛過對馬海峽上空引發。

空軍專家傅前哨 9 日對《環球時報》記者說,中國的海軍是在進行常態化訓練,日方的反應純粹大驚小怪。如果說,日方這次的是突然有這麼大的動靜,那應該是想要「挑事」,故意炒起輿論。

一位不願透露姓名的中國權威軍事專家介紹,6 架轟 - 6 是一個很大的空中編隊,這麼大規模的戰役編隊具有相當強大戰鬥力。中國空軍或者海軍前出西太時,一般是派出 2-3 架,6 架一同出去是比較少見的,而如果按照日本的說法,6 架轟 - 6 穿越對馬海峽,在這位住宿推薦部落格專家的印象中不是第一次也是非常罕見的一次。這說明中國海軍或者空軍航空兵的大編隊遠端、遠海訓練的水準有大幅提升,具備在陌生海域進行大編隊飛行的能力。而穿越對馬海峽相比穿越宮古海峽和巴士海峽,難度更大,因為對馬海峽非常狹窄,很多區域距離日本的領海非常近,想要穿越這麼狹窄的海峽而不進入他國領空,需要具備很強的機載衛星定位能力,還需要高超的飛行技巧和領航技巧。

這名專家表示,今後無論中國是打造戰略空軍還是戰略海軍,穿出第一島鏈都將成為中國海軍和空軍的常態化訓練,中國已經具備擁有中遠端航程的戰略轟炸機和多種勤務保障飛機。有了飛機的能力,還要不斷提升飛行員的能力以及指揮控制的能力,所以中國軍方進行這樣的演練是非常正常的。該專家表示,根據目前日方透露的資訊,中國軍方的演練應該達到了訓練的預定目標。

對於日本媒體所謂的在對馬海峽來回巡航的說法,該專家解釋稱,由於對馬海峽周邊特殊的地理環境,海峽非常狹窄,所以所謂中國軍機來回穿越,應該是指中方編隊採取了穿越之後編隊掉頭然後原路返回的方式。

工商時報【葉加祿(新光醫院 核子醫學科暨正子造影中心 主治醫師)】

世界衛生組織指出,世界人口中至少有三分之一的成人體重過重,在台灣也有超過40%的成人為過重或肥胖。體重是否過重,BMI值(身體質量指數)是一個最常被使用的指標(健康體重:18.5<BMI<24,過重:BMI>24,肥胖:BMI>27)。另外,除了BMI 量測外,腰圍與體脂肪率(脂肪量占體重的百分比)也能反映肥胖程度。

眾所周知,肥胖的人會增加許多疾病的發生風險,包括冠心症、中風、高血壓、高血脂、糖尿病、代謝症候群和退化性關節炎等,但你可能不知道肥胖其實也會增加罹患癌症的風險。根據近年來國際研究報告顯示,大腸直腸癌、胃癌、胰臟癌、膽道膽囊五星級飯店癌、攝護腺癌、子宮內膜癌、食道腺癌、腎臟癌、甲狀腺癌及婦女停經後乳癌皆與肥胖有明確相關。

根據一篇2010年的英國研究顯示,就男性而言,以一個標準為BMI23來說,BMI每上升5個單位(約15公斤),發生食道癌的風險會增加52%,甲狀腺癌增加33%,大腸癌及腎臟癌增加24%。相同情況下,女性每增加約13公斤時,發生子宮內膜癌與膽囊癌會增加59%,食道癌增加51%,腎臟癌則增加34%。

肥胖為何會引起癌症的發生呢?根據目前的研究,常被提及之機轉包括下列幾項:

﹝1﹞脂肪會產生過多的雌激素,雌激素過小酒店高會增加罹患乳癌、子宮內膜癌和其他癌症的風險。

﹝2﹞肥胖者體內通常會產生胰島素抗性,導致血中的胰島素和類胰島素生長因子增加,進而誘發腫瘤的生成。

﹝3﹞脂肪細胞會製造脂肪細胞激素,其中某些會刺激癌細胞的生長。

因此,肥胖絕非「福態」,其伴隨的高罹癌風險乃是健康的隱形殺手。藉由健康的飲食習慣(少紅肉、高纖、低脂、多蔬果)和規律的運動(每週需達150分鐘)來維持理想體重,有助於降低罹癌機率。不過癌症之成因複雜,肥胖僅是其中一項致癌因子。對於罹癌高風險族群,唯有透過定期健檢,方能早期診斷早期治療,有效降低罹癌死亡率。

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